Además de causar picazón, la caspa puede verse vergonzosamente visible en la ropa, ya que la imagen de la caspa a menudo se asocia con una mala higiene o falta de cuidado. Como deshacerse de la caspa puede ser una problema bastante grande.

Qué es la caspa

La dermatitis seborreica es una inflamación crónica que generalmente se manifiesta en partes del cuerpo donde hay más producción de grasa por parte de las glándulas sebáceas. Cuando esta condición se asienta en el cuero cabelludo, lo llamamos caspa.

Otra posible manifestación de la caspa es a través de un hongo de origen natural, llamado Malassezia, que se encuentra en el cuero cabelludo de prácticamente todas las personas. Este hongo se alimenta de la grasa natural del cuero cabelludo y fabrica subproductos y ácidos que causan irritación en el cuero cabelludo.

La caspa se manifiesta como lesiones rojizas que se pelan y pican. Puede ser seco o aceitoso, el aceitoso se conoce como seborrea. La dermatitis seborreica no es contagiosa y generalmente se considera la forma más grave de caspa, siendo una afección en las partes del cuerpo donde existe una mayor producción de grasa por parte de las glándulas sebáceas.

Intensidad de la caspa

Ligero: Pequeñas escamas blanquecinas junto al cuero cabelludo, cerca de la raíz de las hebras, visibles solo al raspar o cepillar.

Moderado: las escamas están sueltas entre las hebras, siendo visibles de forma natural, sin ningún proceso como raspar o cepillar.

Intenso: descamación marcada de escamas de diferentes tamaños, abundantes y visibles en la superficie del cabello y en los hombros del individuo.

Causas de la caspa

Las causas de la dermatitis seborreica no siempre se conocen. Sin embargo, algunos factores pueden agravar la afección, como:

  • Cambios hormonales
  • Estrés
  • Clima seco o frío
  • Cambios bruscos de temperatura
  • Alimentos de bajo valor nutricional, especialmente carentes de proteínas

Tratamiento de la caspa

No existe un tratamiento para la cura definitiva de la dermatitis seborreica, pero existen medicamentos específicos para la piel y el cuero cabelludo, capaces de controlar los síntomas. Entre los más conocidos se encuentran:

  • Sulfuro de selenio
  • Piritiona de zinc
  • Corticoesteroides
  • Ketoconazol
  • Ácido alfahidróxido (AHA)

Estos se pueden utilizar en forma de champús, acondicionadores o tónicos capilares, con resultados muy positivos en el control de la caspa.

Higiene del cabello

Una de las precauciones básicas para las personas con caspa es fortalecer aún más la higiene. La gente no puede dejar de lavarse el cabello periódicamente, ya que la higiene del cabello es realmente fundamental. El lavado contribuye mucho a la eliminación de agentes contaminantes como el polvo y elimina la grasa excesiva.

Además, es importante tener en cuenta que lavarse la cabeza todos los días no provoca la caída del cabello, como algunos creen.

Alimentación

Otro recurso importante para las personas con caspa es intentar seguir una dieta más saludable.

Y, por supuesto, adquirir hábitos alimentarios saludables no solo mejora el problema de la caspa, sino que también ayuda en una serie de otros problemas, como el sobrepeso y la diabetes.

Así, incluir frutas, verduras, proteínas, grasas saludables además de evitar el exceso de azúcar, ayuda al organismo a estar más sano y contribuye a la mejora del problema. Una dieta equilibrada es un gran aliado, ya que la caspa también está relacionada con la desnutrición y los trastornos digestivos.

Masaje Capilar

Para activar la circulación en el cuero cabelludo, una opción recomendada es el masaje capilar. Para hacer esto, presione el cuero cabelludo con la punta de los dedos. No cuesta nada invertir cinco minutos todos los días para desarrollar este hábito. Además, el masaje también funciona como técnica de relajación. Puedes hacer este masaje con aceites vegetales. Algunos están súper indicados para la caspa como el aceite de coco, la jojoba y el aceite de ricino.

Evite rascarse

Trate de resistirse a rascarse la cabeza, ya que las uñas pueden lastimar su cuero cabelludo. Si esto sucede, suspenda el uso de cualquier champú medicinal y comience a usar un champú más suave, como un champú para niños, o un champú sin sulfato todos los días, hasta que las heridas sanen.

Elimina el sudor

Después de ejercicios físicos o actividades que le provoquen sudoración, intente bañarse y lavarse la cabeza. El sudor irrita el cuero cabelludo y acelera la descamación de las células de la piel.

Consejos sobre productos para tratar la caspa

Además de estos hábitos para evitar la aparición de la caspa, como coadyuvantes en el tratamiento también se pueden utilizar algunos cosméticos que ayuden en la desaparición de la caspa o incluso como preventivo.

¿Sufres de este problema? ¿Qué hace para mejorar la caspa?