Con la llegada de calor, cuidar tus pies en verano cobra aún más importancia: tienden a secarse más y a exponerse a las agresiones externas, ya que usamos zapatos más abiertos durante este período.

Cuando el clima comienza a calentar, generalmente aparecen grietas en los pies debido al calor y al clima seco. En ese momento, los pies tienden a transpirar más, provocando olores, y los bordes de los dedos de los pies se pueden pelar, sobre todo en los que están descalzos (incluso provocando grietas).

Cuidado básico de tus pies

  • Exfolia tus pies una vez a la semana para eliminar las células muertas.
  • Utilice una crema específica para pies a diario.
  • Cuando dejes tus pies expuestos al sol, asegúrate de usar siempre protector solar.
  • Deje que las uñas “respiren” (sin esmalte) al menos 1 día antes de la siguiente aplicación; demasiado esmalte deja las uñas blancas.
  • Evite quitarse las cutículas, especialmente si va a la playa, piscina o club. Por lo tanto, sus pies estarán protegidos de hongos y enfermedades.
  • Coloque los pies en alto, descansando sobre una almohada o cojín. Esto mejora la circulación e incluso ayuda a prevenir las varices. También asegúrese de beber muchos líquidos durante este tiempo.
  • Cuida la sudoración: Para evitar ese olor desagradable, un buen consejo es utilizar talco antiséptico, que ayuda a absorber la humedad de tus pies.

Exfoliación de pies

La exfoliación es una buena opción si desea suavizar los pies. La exfoliación elimina la piel muerta que no sale con el baño. Lo ideal es que después de la exfoliación se aplique una crema hidratante en los pies. Estos exfoliantes se pueden usar mientras se baña. Vea algunas sugerencias de exfoliación de pies.

Hidratación de pies

Para no dejar tus pies secos como la suela de un zapato y llenos de grietas, invierte con todo en hidratación. Una buena hidratación ayudará a que sus pies se mantengan suaves e hidratados.

Además de los tratamientos tradicionales también puedes optar por tratamientos caseros y naturales.

Masaje con aceite esencial de clavo para pies cansados

El aceite de clavo es antiinflamatorio y mejora la circulación. Un masaje ayuda a aliviar el dolor y los pies cansados. Esto estimulará el flujo sanguíneo y relajará sus músculos. Para realizar un masaje, basta con separar 20 ml de aceite portador (oliva, sésamo, jojoba, pepita de uva, almendras) y añadir 10 gotas de aceite esencial de clavo. Mezclar bien y masajear hasta que el aceite penetre en la piel.

Hidratante natural para pies

  • 1 cucharada de almidón
  • 1 cucharada de postre de manteca de cacao o karité
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 5 gotas de aceite esencial

Derretir el aceite de coco y la manteca de cacao en un baño de agua. Agrega poco a poco el almidón y revuelve hasta que se forme una crema fluida. Agrega el aceite esencial de tu preferencia y coloca en el refrigerador hasta que endurezca. Si hace demasiado calor, puede guardarlo en el refrigerador; de lo contrario, no es necesario.

Extienda la crema en sus pies antes de acostarse; si lo prefieres, ponte un calcetín. Déjalo ir toda la noche. Si quieres hacer más, duplica la receta.

Exfoliante natural para pies

  • 1 cucharada de postre de arcilla blanca o arcilla rosa
  • 1 cucharada de agua
  • 1 cucharada de salvado de avena
  • 1 cucharada de aceite vegetal a tu elección

Pon los ingredientes en un recipiente, mezcla bien y, en el baño, masajea bien tus pies. Luego enjuague.

El cuidado de los pies es muy importante, al fin y al cabo son ellos los que llevan todo el peso de nuestro cuerpo. Y cuando no se tratan con el debido cuidado, pueden sufrir daños no solo en la estética, sino también en la salud, provocando, por ejemplo, dolores de espalda y piernas. ¡Así que siempre cuida bien tus pies!