Necesitamos cuidar la piel de todo nuestro cuerpo, desde nuestros pies, que pueden sufrir el sol en un día caluroso de playa, hasta, obviamente, nuestro rostro, que acaba siendo una de las partes más expuestas y por tanto merece un cuidado diario de la piel especial. Todas las mujeres, y los hombres por igual, deben tomar algunas precauciones todos los días para evitar que su piel luzca envejecida, arrugada y deshidratada.

Antes de salir de casa, solo tienes que empezar a seguir nuestros consejos, así podrás mantener la piel de tu rostro protegida de los efectos nocivos del clima. El cuidado de la piel varía según tu edad y tipo de piel. No todos los productos que se recomiendan para aquellos con un estilo graso deben ser utilizados por aquellos con la cara seca. Entonces aprenderás a no cometer más errores a la hora de elegir los cosméticos.

Uno de los temas que abordaremos a continuación son los granos y las espinillas. Muchos piensan que solo aparecen durante la adolescencia, pero pueden estar presentes en cualquier momento de nuestra vida, incluso después de los 20 años. ¿Por que sucede? ¿Por qué golpean la cara? Eso es lo que te explicamos, también hablaremos del sol, que puede causar graves daños a nuestra piel. Cuando salimos a la calle sin sombrero y protector solar, la posibilidad de sufrir quemaduras es mucho mayor, así como la piel pierde hidratación y sufre envejecimiento prematuro. Aprende a seguir los principales cuidados a tener con la piel del rostro.

¿Cuáles son los principales cuidados diarios de la piel del rostro?

La rutina de belleza comienza justo cuando te levantas de la cama. El primer paso es lavarse la cara con un jabón que sea beneficioso para el estilo de su piel. Tomando la decisión correcta, el producto tendrá la capacidad de hidratar la cara y no provocará más grasa en la piel. El segundo paso es aplicar un astringente, que es un producto indicado para terminar la parte de limpieza y preparar la piel para recibir la hidratación. También ayuda a tonificar tu rostro, llegando incluso a las partes más profundas de la dermis, lo que ayudará a eliminar la suciedad que queda de la limpieza con jabón.

Antes de salir de casa, es fundamental aplicar protector solar, para que tu piel esté más protegida contra rayos ultravioleta. Este producto también necesita ser elegido de acuerdo a tu tipo de piel, para evitar problemas como aumento de grasa o deshidratación Muchas mujeres no salen de casa sin maquillarse. Se puede combinar con protector solar, para que salgas hermosa y segura. Y al regresar a casa, es fundamental tener en cuenta que es necesario retirar el producto. Quien duerme con maquillaje está más expuesto a la aparición de espinillas y espinillas.

Hay otros productos que se pueden usar todos los días en nuestro rostro, como sérums, que son productos que ayudan en la hidratación, dejando la piel más suave. Las cremas tradicionales pueden incluso ayudar a prevenir las arrugas y dejar su piel con un aspecto más joven.

¿Cómo evitar las espinillas en el rostro?

Las espinillas suelen aparecer en zonas grasas de nuestro cuerpo, como el rostro de algunas mujeres. Suelen aparecer en la adolescencia, en un momento de la vida en el que los cuerpos de niños y niñas sufren una serie de transformaciones y la producción de hormonas sexuales es más intensa. Aún así, algunas mujeres pueden desarrollar la afección después de los 20 años.

El consejo principal para evitar las espinillas en la cara es mantener los poros limpios y sin obstrucciones. Busque cremas, bases y protectores solares que sean ideales para su tipo de piel. Se recomienda apostar por productos en el estilo sin aceite, que no traerán aún más aceite a tu rostro.

Intente lavarse la cara dos veces al día con agua y jabón. El maquillaje siempre debe quitarse antes de irse a dormir para que el cosmético no irrite su piel. La exposición excesiva a la luz solar es otra situación que puede provocar granos. Y el consumo exagerado de alimentos a base de carbohidratos, como pasta, pan, patatas y dulces, además de lácteos, también contribuyen a este tipo de formación.

Cuando los poros se tapan y hay contaminación con la bacteria Propionibacterium acnes, que ya está presente en la piel, provocando enrojecimiento y secreción amarillenta. Consultar a un dermatólogo puede ser algo bueno y, según la etapa de la vida, el acné se puede tratar con productos tópicos o medicamentos orales, que incluyen antibióticos, ácido retinoico o hormonas.

¿Cuándo exfoliar?

La exfoliación es un tratamiento de belleza que se puede realizar sobre el cuerpo o el rostro, ayudando a renovar la piel, sirviendo para eliminar las células muertas y las impurezas que dejan este órgano envejecido. Con la exfoliación se consigue mejorar la respiración cutánea, facilitando la absorción de cremas y cosméticos aplicados posteriormente, se considera un tratamiento importante para la piel, ya que mejora su textura, dejándola más tersa y uniforme.

También es interesante para ayudar a la circulación sanguínea, elimina las células muertas y sirve para combatir la aparición de líneas de expresión y arrugas. Ayuda a eliminar imperfecciones y prevenir el exceso de grasa La frecuencia de aplicación de este tratamiento varía según el tipo de piel. Aquellos que son más sensibles deben hacerlo como máximo una vez cada dos semanas.

Las mujeres mayores, que tienen piel madura, pueden hacerlo dos veces por semana, invirtiendo en exfoliantes suaves, que no traen ningún tipo de problema al cutis, las que tienen piel normal o seca pueden hacer la exfoliación dos veces por semana. La piel seca tiene una renovación más lenta, por lo que acaba acumulando gran cantidad de escamas en la superficie. Así, dos exfoliaciones ya sirven para mejorar la renovación celular. Y la piel normal es la «mejor» de todas, también se beneficia del tratamiento, las pieles grasas o mixtas pueden recibir la exfoliación dos o tres veces por semana, cuando se aplican exfoliantes normales. Es importante evitar que los poros se obstruyan, por lo que no será tan fácil que aparezcan los puntos negros y las espinillas.

¿Cuál es la función del sérum y cuáles son sus beneficios?

El sérum es un producto que sirve para hidratar y tonificar la piel. No tiene la misma función que un humectante común, ya que tiene una textura y composición diferentes. Es menos cremoso y lo suficientemente graso como para mantener la piel hidratada. El suero facial puede ayudar a suavizar las arrugas, eliminar las células muertas, trabajar los músculos faciales y regenerar las fibras de colágeno. Ayuda a hidratar profundamente la piel y la fortalece. Puede usarse dos veces al día, mañana y noche.

Cuidado de la piel del rostro graso

La piel grasa es la más común entre las mujeres españolas, esto se debe a factores como la genética de nuestra población, una dieta rica en carbohidratos y la contaminación que se encuentra en las ciudades. En este tipo de piel, la producción de sebo es mayor, por lo que luce más brillante y espesa. Los poros se dilatan, por lo que la tendencia es que estas personas presenten más granos o puntos negros, quienes tienen la piel grasa en la cara no deben lavarse la cara más de tres veces al día.

Algunos se sienten incómodos y piensan que lavarse con más frecuencia es una buena idea, pero no lo es. Usar mucho agua y jabón puede hacer que el rostro se seque, por lo que la barrera cutánea puede dañarse. Si tu piel es grasa, también necesita hidratación. Lávate la cara, aplica un astringente, usa agua micelar e hidrata.

A la hora de lavarse la cara, el agua debe estar a una temperatura inferior a 37ºC, superior a la que puede presentar sequedad y presentar problemas desagradables Un consejo es apostar por un chorro de agua fría al final del lavado y del baño, esto sirve para cerrar los poros, entonces, es interesante lavarse la cara en el fregadero mientras se cepilla los dientes, por ejemplo. Empiece a invertir en alimentos que ayuden a controlar la grasa, evitando el consumo de maní y chocolate.

Cuidado diario de la piel del rostro seca

Muchas mujeres creen que la piel seca y la piel deshidratada son lo mismo. Las características son prácticamente las mismas, pero la primera es un tipo de piel, mientras que la segunda es una condición que se puede superar con la correcta hidratación de la dermis. Cualquier tipo de piel puede deshidratarse si no se cuida adecuadamente.

Las mujeres que tienen la piel seca deben preocuparse por la hidratación. Es fundamental promover el equilibrio del microbioma, fortaleciendo la barrera protectora, lo que se puede hacer consumiendo una crema hidratante o agua termal. El microbioma está formado por bacterias y fondos que habitan nuestro cuerpo y aportan beneficios a la piel, se recomienda invertir en un potente humectante diario, como por ejemplo utilizar una crema facial prebiótica, especialmente aquellas que están enriquecidas con ceramidas y vitamina B3. La glicerina, el pantenol y el ácido hialurónico son unos principios activos que pueden ayudar a dar un nuevo rostro a la dermis.

Cuidado de la piel del rostro durante el embarazo

El embarazo es uno de los períodos más hermosos de la vida de una mujer y la piel no puede quedar fuera. Cualquier mujer embarazada puede tener un limpiador de piel. En esta época de la vida es común que aparezcan manchas, por lo que este procedimiento es interesante.

La recomendación es evitar el uso de ácidos, ya que la piel los absorbe y esto puede causar algún daño. Hablando de manchas, terminan sucediendo ya que hay un aumento en la producción de hormonas femeninas, las cuales son mantenidas por el calor de la piel. Las mujeres embarazadas deben usar más protector solar que otras personas, además de evitar la exposición a la luz solar. La luz pulsada intensa y el alpha peel son opciones interesantes para el tratamiento de la piel.

Las mujeres embarazadas también pueden invertir en cremas con propiedades antioxidantes, con vitamina C y E. Apuesta por aceites esenciales, como semillas de uva, macademia, aceite de oliva o argán. Durante el embarazo es importante consumir alimentos ricos en cálculo, fósforo, hierro, zinc, cobre, sodio, magnesio, flúor y vitaminas, dejando la piel más bella.

La hidratación se puede realizar con agua termal, manteca de karité, glicerina, aceite de almendras, Aceites minerales y ácido hialurónico, evitando productos que contengan urea. El protector solar utilizado por mujeres embarazadas debe tener un FPS superior a 50, lo que aumenta la protección.

Cuidado diario de la piel después de los 40 años

Con el tiempo, nuestra piel pierde hidratación, se vuelve más quebradiza e incluso puede sufrir la aparición de arrugas. En la juventud nuestra piel es firme, exuberante y sin imperfecciones. Las acciones del clima y también en cada aniversario, nos vamos a dar cuenta de que el rostro ya no es el mismo.

Los primeros signos comienzan a aparecer después de los 30 años. Quienes ya tienen más de 40 años necesitan comenzar a cuidar su piel de una manera más visible. En este momento de la vida, nuestra piel ya no tiene la capacidad de recuperarse de las acciones provocadas por el sol. La piel empieza a sufrir aún más por los rayos UVA, pudiendo presentar manchas y arrugas. Por lo tanto, el protector solar es aún más importante en este período, cualquier persona mayor de 35 años debe comenzar a tomar suplementos de colágeno para devolver al rostro los niveles indicados de esta proteína. Se recomienda consumir una dosis media entre 8 y 10 gramos, los sobres son los más prácticos, y se pueden diluir en agua o zumo. No haga esto por su cuenta, consulte a un nutricionista o médico.

Los peelings, los tratamientos con láser o luz pulsada y el botox de relleno facial son tratamientos que pueden considerarse. El primero ayuda a suavizar las imperfecciones y los melasmas, llegando solo a la dermis, mientras que el peeling medio reduce las arrugas. La luz pulsada estimula la producción de colágeno y el botox es una buena forma de eliminar las arrugas.

Cuidado diario de la piel facial masculina

Si eres hombre y estás leyendo este texto, o si eres mujer y quieres ayudar a tu marido, debes saber que sus rostros también necesitan algo de cuidado. La vanidad masculina ya no es un tabú, los hombres empezaron a buscar tratamientos de belleza, y este segmento de la estética ha ido creciendo año tras año. Y el cuidado del rostro aparece entre los principales.

Podemos decir que la limpieza es uno de los puntos principales y no deben usar el mismo jabón que el de baño para lavarse el rostro, lo ideal es elegir uno que tenga un pH neutro, que es compatible con el tipo de piel. Aliado a esto, la hidratación también es importante, la piel masculina tiende a ser más grasa que la femenina, necesita al menos protector solar, al afeitarse es común que aparezcan grietas y heridas. La recomendación es afeitarse después de la ducha, ya que la piel estará limpia y, por lo tanto, será menos probable que se formen grietas. También es interesante aplicar lociones que sirvan para calmar, curar y proteger la piel.

Como el sol puede iluminar nuestra piel

Tomar el sol es importante para tener una piel hermosa, ya que la superestrella ayuda a nuestro cuerpo a sintetizar la vitamina D. Sin embargo, cuando estamos expuestos a los rayos del sol durante mucho tiempo, esto puede ser peligroso para nuestra piel. Los rayos UVA y UVB pueden causar de todo, desde simples granos hasta problemas más graves, como el cáncer de piel. Los rayos ultravioleta llegan a capas profundas de la piel e incluso pueden provocar cambios en las células, principalmente debido al efecto acumulativo.

Las personas que tienen una exposición constante durante los primeros 10 o 20 años de vida tienden a tener problemas en la piel durante la edad adulta o la vejez. La piel es el órgano más grande del cuerpo y, obviamente, el que más sufre el sol. Quienes van a la playa a broncearse y no se aplican protector solar, pensando que serán devastadores, corren graves riesgos. En cuanto al rostro, la piel está más seca, arrugada e incluso puede pelarse. La dermis pierde fuerza y ​​se lesiona con mayor facilidad. El cáncer de piel, uno de los más comunes, puede surgir de una de estas manchas o de un lunar que recibe contacto directo con los rayos. Para evitar todos estos problemas en tu rostro, es bueno tener cuidado con el sol.

Aprende a proteger tu rostro del sol

El sol es importante, pero puede ser muy malo para nuestra piel, especialmente cuando no tomamos las debidas precauciones. Evite la exposición entre las 10 am y las 4 pm, cuando los rayos suelen ser más fuertes. Trate de usar lentes de sol y sombreros de ala ancha, ya que estos elementos ayudarán a proteger su rostro, no olvide mantener su rostro hidratado, realizando los procedimientos mencionados anteriormente, de acuerdo con su tipo de piel.

Procura consumir mucha agua, sobre todo durante el verano, cuando nuestro cuerpo transpira con más facilidad y así la hidratación acaba siendo eliminada. Hay varios cosméticos que pueden ayudar a combatir los rayos del sol. Y hay una cosa más, no olvides usar protector solar, que debe tener al menos SPF 30. La aplicación en rostro y brazos debe hacerse incluso en días nublados. Y lo ideal es utilizar el producto 30 minutos antes de tomar el sol, de esta forma la piel podrá absorber bien todas sus propiedades y garantizar la seguridad.