Alimentos

10 alimentos para combatir el acné

Las espinillas y los acnés pueden aparecer en cualquier momento de la vida, aunque son más comunes durante la adolescencia y la edad adulta temprana. Sabemos que el acné aparece con más fuerza en las...

10 alimentos que causan espinillas

Hay algunas cosas que comemos que pueden causar cambios en nuestro cuerpo, aquí presentaremos 10 alimentos que causan espinillas. Ciertamente muchos de ellos están en tu menú y se consumen prácticamente...

10 alimentos ricos en colágeno: aprovecha

El colágeno es una propiedad muy importante para nuestro organismo, está presente de forma natural en el organismo, pero con el paso de los años sus niveles van disminuyendo. Sin embargo, existen alimentos...

Todo sobre la quinoa

La quinoa real (también llamada quinua) es un cereal que contiene varias propiedades beneficiosas para nuestra salud. El valor de las proteínas que se encuentran en la quinua es más alto que el de todos los...

20 consejos para una alimentación saludable

La alimentación saludable previene las deficiencias nutricionales y protege contra enfermedades infecciosas. Una buena alimentación debe ser variada y por tanto rica en nutrientes que puedan mejorar las...

Todo sobre la reeducación alimentaria

El concepto principal que debemos tener en cuenta es que la reeducación alimentaria no consiste en dejar de comer todo lo que a uno le gusta y empezar a comer solo frutas, verduras, legumbres y alimentos...

La importancia de los cereales para tu salud

Los alimentos a base de cereales son ricos en carbohidratos complejos, que son el principal combustible del cuerpo. Los carbohidratos proporcionan energía para mantener sus movimientos, su respiración y su...

Beneficios de las uvas para tu salud

Cuando se trata de sabor y beneficios para la salud, las uvas son las frutas realmente sorprendentes. Además de ser una fruta muy energética, determinadas sustancias presentes en la uva ayudan a reducir la...

16 consejos para bajar de peso

La búsqueda de un cuerpo perfecto está muy presente en estos días. La preocupación por la apariencia es cada vez más intensa. Las fórmulas milagrosas no siempre son saludables o exitosas. La orientación...

Té verde y té blanco: cuáles son las diferencias

La diferencia entre té verde y té blanco está en el procesamiento. Aunque los beneficios para la salud del té verde son conocidos en todo el mundo, el té blanco casi no se procesa, lo que resulta en una...

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