Por mucho que se asocie generalmente con la adolescencia, el acné puede aparecer a distintas edades. También es un error pensar que estas incómodas erupciones solo aparecen en el rostro. De hecho, las espinillas en la espalda son un problema relativamente común para muchas personas, pero aún así merece atención.

El caso es que cuando hablamos de espinillas lo primero que nos viene a la mente es esa fase, entre los 12 y los 18 años, en la que muchos son llevados por erupciones en el rostro. Durante este período, la aparición de acné está muy asociada con problemas hormonales, así como con otras predisposiciones.

Resulta que el acné no necesariamente puede afectar solo el rostro de una persona. Muchas personas sufren la incidencia de granos en diferentes regiones del cuerpo. Los hombros e incluso la región del pecho son lugares a menudo afectados por esta afección, así como la región de la espalda en sí.

En este artículo, comprenderá un poco más sobre el acné, más específicamente por qué aparecen los granos en la espalda. Además, también hablaremos sobre cómo tratar esta afección y qué precauciones debe tomar para evitar que aparezca o no empeore la afección de la erupción.

Dicho esto, tome su cuaderno o abra el cuaderno de su teléfono celular y venga a ver un poco más sobre el tema.

Aparte de las espinillas en la espalda: ¿qué es el acné?

Antes de entender cómo aparecen las espinillas en la espalda, es importante diferenciarlas del acné en general. Aunque mucha gente confunde estas dos cosas, sepa que el acné es una condición dermatológica considerada muy común en el país, mientras que los granos es solo una de las etapas de esta condición.

El acné ocurre cuando los folículos pilosos y los poros están obstruidos por el aceite o las células muertas de la piel. La mayoría de las veces esto ocurre debido a la producción excesiva de sebo por parte de nuestro cuerpo, lo que puede estar relacionado con problemas hormonales, por ejemplo.

Cuando existe esta obstrucción, el poro termina acumulando aceite y suciedad y, entonces, el lugar también atrae bacterias. Tales condiciones conducen a la formación de la primera fase del acné, que consiste precisamente en la espinilla, que puede ser un punto blanco o negro que hace referencia a la obstrucción de los folículos pilosos.

Sin embargo, en algunos casos este punto negro acaba evolucionando a nada más ni menos que un granito, que tiene un aspecto más enrojecido y, en algunos casos, como la inflamación, puede ser relativamente doloroso. Estos granos pueden aparecer en diferentes lugares del cuerpo, tanto en la cara y los hombros como en la espalda.

¿Cuáles son las causas de las espinillas?

Es posible que las espinillas en la espalda no sean nuevas para usted, como tampoco lo son para muchas personas. Pero, en general, ¿se ha preguntado alguna vez qué causa realmente el acné? Ya sea en la cara, los hombros, el pecho o la espalda, la incidencia de esta afección puede deberse a varios motivos.

La aparición de granos puede estar directamente relacionada con factores genéticos. Por tanto, los niños cuyos padres sufrieron mucho de acné tienen una mayor tendencia y disposición a presentar también la misma condición y, por tanto, pueden acabar sufriendo el mismo problema.

El acné en la adolescencia, por ejemplo, está directamente relacionado con problemas hormonales, ya que es durante este período cuando comenzamos a producir hormonas sexuales. Las hormonas también son las principales causas de la incidencia de espinillas y espinillas en mujeres adultas y, por tanto, pueden aparecer en el período premenstrual.

Otro tema que se asocia directamente con la aparición de granitos en nuestro cuerpo es precisamente el aceite natural de la piel. Algunas prácticas y afecciones, como el estrés, el tabaquismo y la obesidad, por ejemplo, así como la dieta en sí, también pueden provocar acné.

¿Qué causa las espinillas en la espalda?

Siempre que nos detenemos a recordar a alguien que tuvo un problema de acné, la imagen que nos viene a la mente es el sarpullido en la cara, ¿no? Después de todo, este es, de hecho, el más común entre la gran mayoría de las personas. Pero, después de todo, ¿qué causa los granos en la espalda?

El caso es que los granitos pueden aparecer en la espalda precisamente porque se trata de una zona que tiene gran actividad de las glándulas sebáceas, que no son otras que las productoras de grasa. Por lo tanto, existe una mayor probabilidad de que el sebo obstruya los poros y produzca acné.

Pero, como se mencionó anteriormente, la espalda no es la única región «diferenciada» que puede verse afectada por esta condición. Esto se debe a que hay otras áreas del cuerpo que también tienen una actividad considerable de las glándulas sebáceas, lo que a menudo conduce a una producción excesiva de sebo (aceite).

Es por eso que también aparecen granos en partes como los hombros, el pecho y la espalda. En algunos casos, esta producción excesiva de sebo puede estar ligada a enfermedades endocrinas o algunas prácticas consideradas nocivas, por ejemplo, el citado tabaquismo y el estrés.

¿Es posible deshacerse de las espinillas?

Si bien no se consideran tan molestos como los que aparecen en la cara, los granos en la espalda también pueden ser bastante molestos. Por lo tanto, es normal que desee deshacerse de esta afección de inmediato. Pero, después de todo, ¿es posible detener la incidencia del acné en este lugar?

La respuesta simple es sí. Eso es porque, hoy en día, existen varias formas de tratar el acné en general, independientemente de dónde se produzca. Así, ya sea en el rostro, hombros u otra parte del cuerpo, es posible tratar y prevenir la aparición de espinillas.

Una de las formas de tratar los puntos negros y las espinillas es mediante productos y remedios específicos para ello. Existen varios medicamentos destinados al control hormonal y la no incidencia del acné. Sin embargo, es extremadamente importante que estos solo se consuman con receta médica, ya que pueden tener efectos secundarios.

Además, en la actualidad existe una amplia variedad de cremas y ungüentos que actúan para secar los granos. Asimismo, las rutinas de cuidado de la piel, que implican la limpieza y aplicación de productos con propiedades saludables, también son una forma de prevenir el acné.

¿Cómo prevenir la aparición de espinillas en la espalda?

Por mucho que haya varias formas de tratar el acné, cuando hablamos de espinillas en la espalda, el cuidado puede ser un poco diferente, e incluso más fácil. Existen varias actitudes sencillas que, aplicadas en nuestro día a día, contribuyen a que no aparezcan erupciones en la zona.

Usar ropa más holgada y cómoda es una forma de evitar que aparezcan granos en la espalda. Eso es porque, para aquellos que ya tienen tendencia a tener acné en la zona, el uso de piezas cada vez más apretadas puede provocar el bloqueo de la glándula que produce el sudor, lo que resulta en la acumulación de bacterias en los poros.

Quienes van al gimnasio deben saber que hay una serie de precauciones que pueden y deben adoptarse para prevenir el acné en la espalda. Uno de ellos es nada menos que el uso de camisas blancas y 100% algodón, ya que el tejido puede absorber la grasa y el sudor de la piel y no provocar irritaciones por el tinte.

Otra precaución en relación con los marombeiros de guardia es precisamente la ducha rápida después del gimnasio. Esto se debe a que cuanto más tiempo se duche después de la actividad física, mayor será la probabilidad de que la sudoración produzca bacterias relacionadas con el acné. Por eso, quienes hacen ejercicio en gimnasios con duchas, no tienen que esperar al de casa.

Más cuidados para los que quieren evitar las espinillas en la espalda

Y el cuidado de los que buscan evitar la aparición de espinillas en la espalda no se detiene ahí. Probablemente hayas escuchado que un baño caliente no es tan bueno para la salud de los tejidos, ¿verdad? Bueno, también pueden provocar acné, ya que las altas temperaturas terminan por incitar a la producción de glándulas sebáceas.

Otra precaución que se puede tomar para que no aparezcan los molestos granitos en la espalda es evitar aplicar aceite y cremas hidratantes en esta región del cuerpo. Esto se debe a que estos productos tienden a engrasar la piel, lo que contribuye a la obstrucción de los poros. En este caso, lo mejor es pedirle a su dermatólogo un producto ideal para la hidratación de la piel.

Además, incluso el acondicionador y el champú que usamos pueden estimular los brotes de acné. Eso es porque muchos dependen de diferentes tipos de aceites para dar mayor brillo e hidratación al cabello. Sin embargo, en contacto con la piel, pueden estimular la incidencia de espinillas.

En este caso, lo más recomendado es el uso de un jabón anti-acné mientras se ducha, después de lavarse el cabello. Existen varios productos de este tipo en el mercado, generalmente a precios muy asequibles, que contribuyen no solo a limpiar la piel, sino también a prevenir la aparición del acné.

Nunca aprietes una espinilla

Por mucho que un grano en la espalda pueda parecer bastante atractivo para exprimirlo, nunca tenga acné. Independientemente de dónde se encuentre, pinchar la erupción puede provocar un empeoramiento considerable y, por lo tanto, debe evitarse.

Dado que con frecuencia pasa la mano sobre un brote de acné, es posible que esté trayendo más bacterias al lugar. Por tanto, con el poro ya tapado y el granito formado, es posible que la situación del granito empeore y se inflame más, con la aparición de pus.

Asimismo, apretar un grano puede provocar un daño considerable en la piel, que quedará expuesta. Este hábito no solo puede causar más inflamación del acné, haciéndolo más grande, más doloroso y enrojecido, sino que también puede dejar imperfecciones que persisten durante mucho tiempo.

Por lo tanto, es extremadamente importante no exprimir los granos en absoluto. En su lugar, busque un dermatólogo que pueda indicarle el mejor tratamiento para su caso. O, también, haz uso de ungüentos específicos que aceleren el proceso de secado de la erupción.

Productos que ayudan a eliminar las espinillas en la espalda

De la misma forma que algunos hábitos sencillos ayudan a prevenir la aparición del acné, existen productos que ayudan a eliminar los granitos en la espalda. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, es importante consultar a un dermatólogo antes de comenzar un tratamiento por su cuenta.

Los jabones anti-acné y los jabones a base de ácido salicílico, peróxido de benzoilo o azufre son algunos de los productos más sencillos que ayudan a deshacerse del acné en estos lugares. Eso es porque controlan y combaten la aparición de granos, evitando la acumulación de sebo y bacterias en los poros.

Cabe mencionar que existen una serie de tónicos que se utilizan para limpiar la piel y que pueden ayudar a combatir los puntos negros y las espinillas, precisamente al reducir la grasa de la región. Lo mismo ocurre con los ungüentos con peróxido de benzoilo, ácido retinoico, tretinoína, ácido salicílico y adapaleno, propiedades que combaten las bacterias.

También es importante señalar que existen algunos medicamentos de uso oral que también contribuyen a la desaparición de puntos negros y granitos. Este es el caso de antibióticos como la eritromicina, isotretinoína y clindamicina. Sin embargo, estos solo deben usarse con receta médica.

Comida para los que no quieren tener espinillas

Probablemente hayas escuchado que lo que comemos es lo que dictará la salud de nuestro cuerpo, ¿no es así? Sí, y esa es exactamente la razón por la que debemos tener cuidado con nuestra dieta si queremos deshacernos de los puntos negros y los granos en la espalda, así como en otras áreas del cuerpo.

El consumo de alimentos con cereales naturales, como avena, pasta integral, harina y arroz integral, por ejemplo, ayuda a prevenir el acné. Lo mismo ocurre con los ricos en Omega-3, como el salmón, el atún y las sardinas, y también la linaza.

Las carnes magras como el pollo, el pescado y el lomo de cerdo, y las frutas y verduras ricas en vitaminas A, C y E también son ideales para quienes ya no quieren sufrir de espinillas. Con eso, simplemente cambie su menú.