Durante el invierno, la baja humedad del aire y las temperaturas más bajas provocan una disminución de la sudoración corporal. Estos factores hacen que la piel esté más seca. Además, en este momento, es común tomar baños más calientes, que provocan una eliminación más intensa de los aceites naturales, reduciendo la capa lipídica que retiene la humedad de la piel.

Tanto la piel de la cara como la del cuerpo están sujetas a sequedad en invierno. El clima frío y seco puede hacerlos lucir blanquecinos, lo que indica desnaturalización de proteínas. Para evitar tales síntomas, es importante hacer hidrataciones corporales más profundas y, además, invertir en una dieta saludable, rica en vitaminas y antioxidantes (que también aportan beneficios a largo plazo).

Consejos para mantener la piel sana en invierno

  • Beber mucha agua: en invierno muchas personas disminuyen su ingesta de agua y su piel la padece. Aprovecha para beber tés: además de ser ricos en nutrientes, son mucho más agradables en los días fríos.
  • Observa la temperatura de la ducha. Lo ideal es calentar el baño antes del baño y evitar que el agua se caliente demasiado. La piel pierde su capa hidrolipídica (responsable de proteger la humedad que protege tu piel y cabello), y esto provoca sequedad.
  • Evite el exceso de jabón y el uso de esponjas y productos con acción exfoliante, ya que contribuyen a la piel seca.
  • Dar preferencia a los jabones líquidos porque tienen un pH más neutro y cercanos a la piel.
  • A la hora del baño, aprovecha para usar humectantes de baño o aceites corporales que ya ayudan a que la piel se vuelva menos seca.

Protección de la piel

En cualquier época del año, la piel del rostro es la que más sufre, ya que es la parte que siempre se expone la mayor parte del tiempo. En invierno esta piel se ve más afectada por el aire más seco, por el agua demasiado caliente en el baño y también por los rayos ultravioleta del sol, que continúan actuando en el envejecimiento prematuro de la piel e interfiriendo con la inflamación.

Uno de los principales factores para mantener tu piel bella y saludable es la hidratación. Sin embargo, evite los baños calientes y los jabones con compuestos agresivos, como los ácidos, incluso si sufre de untuosidad. El uso de estos jabones más abrasivos en el clima seco puede hacer que la piel se vuelva seca, descamada, con picazón y enrojecida.

Una vez que la piel está limpia, es muy importante aplicar sueros y / o cremas hidratantes profundamente en la piel para que esté protegida; además de hacer fotoprotección, indispensable en cualquier época del año.

Los productos utilizados en pieles secas tienen que estar enriquecidos, es decir, sus formulaciones deben tener una textura más voluptuosa y rica. Estos productos forman una pared de defensa debajo de la piel para que, más que hidratantes, eviten la pérdida de agua.

Sugerencias de humectantes faciales

  • Renew Clinical Hydra Gel de noche hidratante profundo Anti-Age
  • Hidratante facial Clinique – Crema hidratante matificante para después del entrenamiento Fit
  • Crema Facial Con Cuidado Renovare Accolade Dia Filter

Agua termal o salina

En caso de sequedad o irritabilidad en la piel, la indicación es utilizar agua termal. Ricos en oligoelementos, como magnesio, zinc, silicio, selenio y azufre, ayudan a regular el pH y favorecen una rápida hidratación asociada al efecto calmante. Puede utilizarse por la mañana y por la noche después de la higiene de la piel, antes de la crema hidratante y la crema solar matutina.

Una alternativa, más barata que el agua termal, es la salina. Simplemente coloque el líquido en una botella de spray y aplíquelo en su cara.

Sugerencias de agua termal

  • Eau Thermale Avène – Agua termal
  • Derma Mist – Mejora C Aqua

Cuidado de las manos en invierno

Las manos pueden secarse, perder suavidad y volverse ásperas. En algunos casos, incluso se resquebrajan.

Por higiene, opta por jabones suaves, que no contengan antisépticos fuertes o irritantes y, preferiblemente, que contengan componentes hidratantes.

Tener una crema de manos en el trabajo, en casa y en tu bolso asegurará que tus manos estén siempre hidratadas y protegidas. Abusa de ellos, especialmente después de lavarlos, ya que el jabón elimina la barrera de protección natural de la piel.

Utilice siempre una buena crema antes de acostarse, ya que este es el momento en el que el producto estará más actuando en las manos.

Hidratantes de manos

  • Pulpa de manos hidratante Ekos Brown
  • Hidratante de manos Flor de Lis Tododia
  • Suero de manos Water Nymph

Cuidado de labios de invierno

Los labios tienen la piel más fina y, en invierno, sudamos menos. Es decir, cuando la región está seca, la piel pierde elasticidad y, con un movimiento constante, puede presentar grietas, grietas e incluso aflojar pequeños trozos.

Necesitas hidratar bien tus labios. Evite tirar de la piel que eventualmente pueda desprenderse al agrietarse, ya que esta conducta puede dañar e infectar la zona; y evite pasar la lengua por los labios secos, ya que la saliva contribuye a la sequedad. El mejor momento para hacer el tratamiento es antes de acostarse, pero puede hidratar sus labios siempre que sienta la necesidad.

Sugerencias de bálsamo labial

  • Labios Cicaplast La Roche-Posay – Reparación de labios
  • Bálsamo Labial Bacuri
  • Protector de labios Bepantol – Barra de labios

Cuidado del cuerpo en invierno

La piel del cuerpo acaba siendo atacada por el clima seco y el agua caliente de los baños. Además, tiende a ser naturalmente más seca que la piel del rostro, porque tiene menos glándulas sebáceas.

Las principales enfermedades dermatológicas que afectan la piel del cuerpo son la dermatitis atópica y el eccema. Debido a que es menos delgada que la piel del rostro, solo se puede tratar con una hidratación intensiva con productos formulados específicamente para el cuerpo y adecuados para tu tipo de piel.

Es muy común olvidarse de establecer una rutina de cuidado corporal en relación a la hidratación, pero esto es tan importante como cuidar el rostro. A pesar de estar menos expuesto a daños externos que el rostro, el cuerpo está en constante contacto con los tejidos sintéticos, lo que también contribuye a la deshidratación. Aplique una generosa capa de crema hidratante inmediatamente después de la ducha.

Sugerencias de humectantes corporales

  • Sève Melocotón y Aceite de Almendras
  • Una Hidratante Corporal
  • Crema desodorante corporal Loccitane Night Lady
  • Desodorante Corporal Hidratante Lily Satin

Si quieres saber más sobre procedimientos que pueden ayudarte a hidratar tu piel y recuperarte de cualquier daño causado, contacta a tu dermatólogo de confianza para que te recomiende tratamientos y productos específicos y da seguimiento a tu caso.