Mucho se habla de la higiene íntima de la mujer: cómo se debe hacer o qué productos son adecuados para una correcta higiene. Sin embargo, la problemática rutina de miles de mujeres contribuye al descuido de su propia salud, especialmente cuando se trata de la salud íntima.

La mujer contemporánea trabaja durante 8 horas, a menudo sentada frente a una computadora. Ella usa jeans con frecuencia y usa protectores de bragas a diario, lo que reduce la ventilación y ayuda a amortiguar el área. También existe la costumbre de realizar la depilación, a menudo agresiva. Este conjunto de acciones provoca el desequilibrio de la protección natural de la vagina, lo que contribuye a la aparición de infecciones.

Cuidado de la salud íntima y higiene íntima

  • Use protección durante las relaciones sexuales para prevenir enfermedades.
  • Use bragas de algodón
  • Evite las bragas ajustadas y de lycra
  • Use ropa adecuada para la ventilación en la región.
  • No pidas prestadas bragas, bikini o toallas a tus amigos.
  • Lave las bragas adecuadamente para prevenir el crecimiento de hongos.
  • Usa jabones íntimos a diario
  • Use protectores de bragas solo cuando sea necesario
  • Evite las almohadillas perfumadas, ya que pueden causar alergia.
  • No dejes el tampón todo el día puesto que las bacterias pueden proliferar.
  • Dar preferencia a los papeles higiénicos blancos y sin perfumes. Colorido y fragante puede causar alergias.
  • Evite el baño muy caliente, ya que puede irritar la mucosa vaginal.
  • Consulta a un ginecólogo siempre que notes alguna irregularidad.

El pH vaginal es ácido y está causado por la acción de los bacilos Doderlein. Son los encargados de mantener el pH ácido de la vagina de la mujer, lo que evita el crecimiento de bacterias en la flora vaginal. Por ello, el uso de productos como el jabón líquido que contiene ácido láctico específico para la región íntima es el más indicado para ayudar a preservar el pH y mantener la protección natural de la mucosa vaginal.

Además de prevenir la proliferación de bacterias, los jabones íntimos mantienen la zona exterior de la vagina protegida y libre de olores, picor y secreciones de las más variadas fuentes.

Cabe mencionar que lo más importante de todo es que la mujer conozca mejor su cuerpo y cuide su salud en general, siguiendo sus cambios a lo largo de su vida. Y, siempre que tenga alguna duda, busque un médico especialista.

¿Y tú, cuidas tu higiene íntima? ¿Cuál es tu jabón íntimo favorito?