Aquellos que quieran tener una piel hermosa hasta llegar a la vejez deben empezar a cuidarlos desde pequeños. Es necesario seguir una rutina diaria de cuidado de la piel después de los 20, dejando nuestra apariencia juvenil por más tiempo. Algunas mujeres imaginan que solo deberían empezar a cuidar su piel después de los 30, están completamente equivocadas. El cuidado de la piel después de los 20 puede ser una gran inversión en su futuro.

Empezar antes es más fácil, ya que la piel tiene toda la elasticidad de la juventud, se mantiene hidratada durante más tiempo y es capaz de recuperarse rápidamente del daño sufrido. Empezando a cuidarse a partir de los 20 años, cuando llega a los 40 o 50, es probable que las líneas de expresión y las arrugas sean menos prominentes.

A esta edad, en tus 20, o si aún no lo has logrado, pero eres vanidoso y quieres asegurarte una piel sana para el futuro, solo tienes que poner en práctica los siguientes consejos y tener una rutina del cuidado de la piel. Son cuidados básicos que asegurarán una piel más sana y evitarán los signos del envejecimiento prematuro durante los próximos años, y ni siquiera necesitas gastar mucho dinero en ellos.

Planifica el cuidado de la piel después de los 20

La sociedad no deja de evolucionar, al igual que la medicina y la industria, enfocadas al desarrollo de los más variados tipos de productos. En cuanto a los tratamientos de belleza dirigidos a la mujer, han dado pasos agigantados durante el último siglo y también en las primeras décadas del nuevo milenio.

A partir de esto, las mujeres son capaces de planificar con mayor profundidad, poniendo en práctica desde temprana edad algunos conceptos y rutinas de cuidados que recién comenzaron a tener a partir de los 40 años. A los 20 años nuestra piel aún es joven, sufre poco los efectos del sol, pero acumula desgaste y en la vejez la situación cambia.

Evidentemente, en este tema hay que tener en cuenta algunos factores, como el lugar donde vives, en el Noreste, por ejemplo, las temperaturas son más altas que en el Sur del país. Aun así, las mujeres que se cuidan desde una edad temprana tienden a enfrentar menos adversidades a lo largo de los años.

Y cuando hablamos de la rutina del cuidado de la piel después de los 20, algunos pueden pensar en alternativas de tratamiento elegantes, pero ese no es el caso. Solo es cuestión de poner en práctica todo lo que se empezaría a hacer unos años después, avanzando en esta parte y asegurando la juventud de la piel. Necesitas tomarlo como un estilo de vida.

El protector solar no se puede olvidar

Las mujeres jóvenes tienen más capacidad de rejuvenecimiento de la piel, es decir, cuando sufren quemaduras, a los pocos días todo vuelve a la normalidad. Pero no podemos esperar a cumplir los 40 años para empezar a preocuparnos por el uso de protector solar, esto se debe hacer a partir de los 20 años. El protector solar es fundamental para evitar problemas a largo plazo.

Los dermatólogos indican que no pasar un día u otro no es un problema, pero cuando esto se convierte en una rutina, cuando se trata de la edad adulta, ciertamente puede enfrentar problemas de la piel, como cáncer de piel. Las quemaduras infantiles en la edad adulta temprana pueden tener un gran impacto en el futuro. Por no hablar de los signos de envejecimiento prematuro de la piel del rostro y el cuerpo.

No importa si vas al trabajo o la playa, la protección solar es fundamental para garantizar la calidad de tu piel. El sol emite rayos UVA y UVB, los cuales pueden ser dañinos para tu cuerpo, la capa de ozono no puede bloquear todas las propiedades que envía nuestra estrella a la tierra, ni siquiera si el día está nublado se recomienda dejar la casa desprotegida.

Como ya hemos mostrado, el cáncer de piel supondrá un riesgo para las personas que no se cuidan desde el principio, así como el fotoenvejecimiento, que representa la aparición de manchas, arrugas y otros cambios que hacen que la piel luzca extraña. Asegúrese de protegerse, la protección solar es importante incluso en interiores.

Además, es fundamental saber cómo elegir el protector solar adecuado para tu piel. Existen grandes diferencias entre el protector solar para pieles grasas y para pieles neutras o secas. Lea nuestro artículo donde hablamos sobre cómo elegir el protector solar adecuado para la piel del rostro y el cuerpo.

Evite apretar las espinillas

Las espinillas comienzan a aparecer durante la adolescencia, en una fase de la vida que es conflictiva en relación con nuestras hormonas, pero pueden seguir apareciendo durante toda la edad adulta, a partir de los 20 años. Se consideran acné en adultos, una situación común que puede deberse a varios factores. Lo mejor que puede hacer es tener cuidado cuando aparezcan.

En esta etapa de la adolescencia, cuando tenemos la piel grasa, siempre aparece una tía tratando de exprimirnos los granitos, lo que puede dañar seriamente el futuro. Lo mismo ocurre con quienes exprimen el acné que aparece después de los 20 años. Pocas personas lo saben, pero cuando haces esto, las bacterias presentes en un grano pueden llegar a otras partes de la piel y provocar cicatrices.

Si se encuentra en esta etapa de la vida y sufre de granos, lea nuestra publicación completa sobre este tema (Lea aquí) y vea qué se debe hacer para superar esta condición. En los casos más graves, es necesario buscar un dermatólogo que pueda orientar cada caso de forma específica, asegurándose de que la piel esté protegida.

Conoce tu tipo de piel

No importa si tienes 20, 30, 40 o 50 años, es fundamental conocer tu tipo de piel en cada etapa para que la elección de los productos cosméticos se haga de la mejor manera posible. Quienes eligen los productos equivocados no disfrutan de todos los beneficios que pueden brindarles, además de gastar dinero en vano.

Los productos que se recomiendan para pieles grasas no son los mismos para aquellos con piel seca o estilo mixto. La mejor opción es optar por los cosméticos sin aceite, esos que se producen sin aceite, prestar atención a las etiquetas, eligiendo opciones que además no tengan alcohol.

Tenemos un artículo completo sobre este tema (Leer aquí), que sin duda te ayudará en tu decisión. Además del estilo de piel, el tono también sirve para definir qué productos se adaptan mejor a tu cuerpo, las personas de piel clara necesitan unos cuidados que las morenas no necesitan, y viceversa.

Las frutas son las aliadas de la piel

España es un país que tiene una buena variedad de frutas, por lo que es posible aprovechar el beneficio que varias de ellas ofrecen a nuestra piel. Si no tienes la costumbre de hacer este consumo, no sabes lo que te estás perdiendo. Forman parte de una alimentación saludable, se pueden utilizar como postres o snacks, ofreciendo grandes ventajas. Y pueden prevenir el envejecimiento de la piel.

Las personas interesadas en este tema, pueden apostar por algunas frutas muy populares, que se pueden consumir frescas o en forma de jugo. En la mayoría de los casos tienen antioxidantes, propiedad que sirve para que nuestro cuerpo luzca mejor. Vea cuáles son las frutas más adecuadas:

  • Kiwi: ayuda a reafirmar la piel y previene la formación de arrugas;
  • Granada: fruta rica en riboflavina, fósforo y minerales que embellecen la piel;
  • Sandía: sirve para mantener la piel hidratada y alejada de arrugas o decoloración;
  • Aguacate: rico en vitamina E y complejo B, ayuda a mantener la hidratación;
  • Manzana: se puede consumir en extracto o en forma de vinagre;
  • Plátano: sus propiedades son excelentes para mantener la elasticidad de los tejidos;
  • Uva: Contiene manganeso y vitamina C, lo que ayuda a prevenir los daños provocados por los rayos ultravioleta.

Además de las frutas anteriores, también es importante incluir las papas en su dieta o tratamientos. Las patatas son ricas en ácido hialurónico. Qué ayudará a combatir el envejecimiento prematuro.

Sueros para el cuidado de la piel después de los 20

Los sueros son productos que pueden formar parte de la rutina del cuidado de la piel desde la juventud, sirviendo para mantener la piel bella y sana. Se trata de productos que se pueden aplicar de forma aislada, antes de colocar el protector solar o después de la crema de noche. Existen varias alternativas para los sueros, solo busca el que mejor se adapte a tu piel.

Podemos decir que este producto es una especie de suero fluido, que tiene micromoléculas. Hay alternativas más aceitosas, mientras que otras son más secas. Una de las principales características es mejorar la microcirculación local, generando una homogeneidad de vitaminas.

Para la aplicación diurna, nuestra recomendación son los sérums hidratantes, con función antioxidante y tensor, mientras que por la noche, prefiera los que contengan ácidos y puedan utilizarse para la renovación cutánea.

Los sueros anti-envejecimiento se pueden utilizar después de los 25 años. Lo ideal es buscar fórmulas que contengan antioxidantes, como extracto de té verde, resveratrol y ácido ferúlico, excelentes propiedades para combatir los radicales libres. Y también las cremas de ácido hialurónico pueden ayudar a prevenir las marcas de expresión y las arrugas.

Tenga cuidado con la limpieza de su piel después de los 20

No es porque la piel joven tenga la capacidad de recuperarse rápidamente por lo que es posible que no pueda limpiarla. La eliminación del maquillaje, por ejemplo, es fundamental para mantener los poros libres y «respirar». Quien quiera mantener bien la dermis, debe tener cuidado con la limpieza. Sin embargo, la situación cambia para quienes tienen granos, ya que la limpieza puede propagar las bacterias del acné.

Este procedimiento se puede realizar en casa o en una clínica de estética. Es bueno eliminar impurezas y hacer más saludable la región. Las mujeres con piel seca deben hacerlo cada dos meses, mientras que las grasas pueden hacerlo todos los meses.

De todos modos, lavarse la cara todos los días es importante (especialmente en el área de los ojos), para mantener su piel sana, ayudar con la renovación celular y llegar a los 30 hermosos.

¿Te gustó el artículo sobre el cuidado de la piel después de los 20?

Ahora que conoces las principales técnicas para mantener tu piel sana y prevenir el envejecimiento cutáneo después de los 20 años, simplemente ponlo todo en práctica y disfruta de los beneficios que te ofrecen cada uno de estos pasos. Para obtener más información sobre la belleza y el cuidado de la piel de las mujeres, visite nuestro blog, hemos hablado sobre una variedad de temas. Después de todo, cuidar la piel está muy bien. Déjanos tu comentario y cuéntanos tu opinión.