¿Quién nunca se ha despertado y, al mirarse en el espejo para lavarse la cara, ha encontrado acné en la cara, verdad? Situaciones como esta son mucho más comunes en la adolescencia, pero no exclusivas de estos períodos, ya que los adultos también pueden padecer la afección. Pero después de todo, ¿sabes qué causa las espinillas?

Por mucho que la mayoría de la gente crea que el acné es una condición de los adolescentes jóvenes, también afecta a los adultos, especialmente a las mujeres de entre 25 y 30 años, y a los bebés recién nacidos. Las razones de la aparición de esta erupción son las más diversas, pero con mayor frecuencia involucran la producción de hormonas.

Actualmente, más del 90% de la población adolescente en Brasil sufre de espinillas y granos. En el país, el número también es relativamente alto entre los adultos, alrededor del 54%. Sin embargo, debes saber que esta afección dermatológica tiene una serie de tratamientos, que pueden ser prácticos y rápidos o, también, de larga duración.

En este artículo, comprenderá qué causa las espinillas y los puntos negros y comprenderá un poco más sobre qué es el acné. Además, hablaremos de forma individual sobre algunos de los principales motivos de la aparición de estas lesiones, que, en la mayoría de los casos, se concentran en regiones como la cara, la espalda y los hombros.

¿Qué son el acné y las espinillas?

Para comprender qué causa las espinillas, primero debe comprender qué es el acné. Al fin y al cabo, estamos hablando de una afección dermatológica relativamente común entre la población joven del país y a la que está ligada a una serie de factores, que en cierta medida pueden evitarse.

El acné es nada menos que un proceso inflamatorio resultante de los poros obstruidos de la piel. Esta obstrucción suele producirse como consecuencia de la producción excesiva de grasa por parte de las glándulas sebáceas, lo que provoca que el sebo se concentre en el poro junto con la suciedad y la piel muerta.

Cuando existe esta obstrucción, el poro termina siendo casi un foco de concentración de bacterias y formación de mayor grasa. Esto se debe a que, con la obstrucción, no hay forma de eliminar las impurezas que quedan en la región de la piel, que pueden inflamarse por la acción de las bacterias.

Cuando esto sucede, se forman lesiones en forma de erupción en la piel, llamadas espinillas y granos. Los puntos negros se caracterizan por una hinchazón con un pequeño centro blanco y negro. Los granos suelen ser rojizos, hinchados y relativamente dolorosos, con un aspecto amarillento en el centro, que pueden convertirse en nódulos o pústulas.

¿Qué causa las espinillas? ¿Cómo se producen?

Cuando nos adentramos en el tema de las causas de las espinillas, terminamos dándonos cuenta de que diferentes prácticas cotidianas pueden derivar en estas incómodas lesiones. Después de todo, la obstrucción de los poros de la piel puede deberse a varias razones, aunque muchas están relacionadas con problemas hormonales.

En resumen, las espinillas surgen cuando el poro de la piel está obstruido por exceso de grasa, suciedad o piel muerta. Así, la imposibilidad de eliminar las impurezas conduce a una concentración de bacterias, lo que provoca una inflamación de la región y la formación de lesiones.

Sin embargo, el proceso hasta que se forman estas erupciones puede estar relacionado con varias razones. Mira algunos ejemplos:

  1. Adolescencia

Cuando hablamos de espinillas y acné, normalmente la primera idea que nos viene a la mente es precisamente el período de la adolescencia. Y no es de extrañar que lo creamos, ya que más del 90% de los adolescentes padecen esta afección dermatológica tan incómoda. Pero, ¿alguna vez se ha preguntado por qué es así?

Lo que provoca las espinillas en la adolescencia son precisamente los efectos de los cambios hormonales que se producen en nuestro organismo. Es durante este período, durante la pubertad, cuando comenzamos a producir hormonas sexuales, que suelen tener un impacto importante en las glándulas sebáceas.

Este impacto hace que las glándulas produzcan más sebo, haciendo que nuestra piel sea más grasa. Por lo tanto, como vimos anteriormente, cuanto mayor es la cantidad de aceite, mayor es la posibilidad de obstrucción de los poros, concentración de bacterias y formación de acné.

  1. Limpieza de piel incorrecta causa las espinillas

Ahora que sabe que el aceite ayuda en la formación de espinillas y acné, es posible que se esté preguntando: así que lávese la cara con frecuencia, ¿verdad? Incorrecto. Esto se debe a que la limpieza incorrecta y excesiva de la piel acaba teniendo el efecto contrario, que está aumentando la grasa y contribuyendo a la aparición del acné.

La limpieza incorrecta de la piel es uno de los ejemplos de lo que provoca los granitos en nuestro rostro, principalmente. Cuando nos lavamos la cara en exceso, más de cinco o seis veces al día, terminamos reduciendo la protección que proporciona el aceite y estimulando las glándulas sebáceas para que produzcan más sebo.

Además, esta acción también puede acabar provocando cierta irritación en la piel. La orientación de los dermatólogos es precisamente lavarse la cara unas dos o tres veces al día, por la mañana, por la tarde y por la noche.

  1. Estrés también causa las espinillas

Si en algún momento te has sentido muy estresado y te has dado cuenta de que la salud de tu piel se ha deteriorado como resultado, debes saber que estos dos factores están directamente relacionados. Lo que provoca las espinillas, en muchos casos, es precisamente el estrés, que tiene un efecto directo sobre la producción de hormonas en nuestro organismo.

Durante los períodos en los que estamos muy estresados, nuestros cuerpos tienden a producir más hormonas masculinas andrógenas. Esto hace que las glándulas sebáceas estimulen la producción excesiva de grasa, lo que provoca la obstrucción de los poros y la formación de acné.

  1. No te quites el maquillaje

Uno de los mayores errores de quienes usan maquillaje es precisamente no quitárselo a la hora de acostarse. Lo que provoca las espinillas, en relación a no desmaquillar, es precisamente el hecho de que el producto acaba secándose en la piel y provocando que los poros se taponen durante mucho tiempo – especialmente para quienes duermen con el maquillaje puesto.

Esta obstrucción, obviamente, también conduce a un exceso de concentración de grasa y bacterias en el área. Esto provoca inflamación y la formación de espinillas y granos. La situación es aún peor cuando los productos utilizados estimulan la grasa de la piel, perjudicando su salud.

  1. Usa productos grasos

Para aquellos que ya tienen la piel relativamente grasa, el uso de productos «grasosos» o aceitosos es un gran problema para la producción de espinillas y granos. Las cremas, humectantes e incluso jabones con esta característica pueden hacer la piel más «grasosa», lo que conduce a la obstrucción de los poros y la formación de acné.

Es de destacar que el efecto negativo de los productos muy grasos no solo está relacionado con los que realmente se utilizan en la piel. Incluso los champús y acondicionadores que tienen ingredientes como este pueden afectar la salud de la piel y provocar la aparición de granos, ya que el producto también corre por el cuerpo durante el baño.

  1. Comida incorrecta causa las espinillas

Además de los cambios hormonales, en muchos casos lo que provoca las espinillas es precisamente la comida inadecuada cultivada por una persona. Eso es porque muchos alimentos terminan estimulando la producción de aceite por las glándulas sebáceas, provocando que los poros se obstruyan y haya una concentración de bacterias.

Muchos de estos alimentos que son perjudiciales para la salud de la piel se incluyen incluso en la vida diaria de la mayoría de las personas. Consulte una lista de 20 alimentos que contribuyen a la aparición de espinillas y granos:

  • Chocolate blanco;
  • Chocolate negro;
  • Galletas;
  • Alimentos fritos (en general);
  • Panes;
  • Pastas;
  • Leche;
  • Queso;
  • Azúcar;
  • Soja;
  • Café;
  • Cuerno;
  • Aceite de coco;
  • Maní;
  • Comida picante;
  • Carne roja;
  • Patata;
  • Refrescos;
  • Pastel;
  • Brigadier.

Hay muchos otros alimentos que provocan espinillas, pero estos son los principales y también los más consumidos. De todos modos, ¡vigila tu comida!

  1. Enfermedad hormonal

Existen algunas enfermedades que provocan cambios hormonales en nuestro organismo y acaban resultando en una mayor incidencia de espinillas y acné. El síndrome de ovario poliquístico es una de esas condiciones que está directamente relacionada con la aparición de acné en mujeres adultas.

Lo que causa las espinillas en el 25% de las mujeres adultas son las enfermedades hormonales. En el caso del síndrome de ovario poliquístico, el principal de estos padecimientos, el acné tiende a concentrarse en regiones como la mandíbula, el mentón y el cuello, apareciendo después de los 30 años.

  1. Menstruación causa las espinillas

Si usted es una de esas personas que se enfrentan con frecuencia a las espinillas antes y durante su período, sepa que no está sola. La aparición de acné durante el período menstrual es relativamente común, precisamente por los cambios hormonales que se producen durante esta fase.

Hay estudios que demuestran que las fluctuaciones hormonales que ocurren todos los meses durante el ciclo menstrual tienen un impacto considerable en los ataques de acné. Aproximadamente el 85% de las mujeres adultas informan haber empeorado los puntos negros y las espinillas en los días previos a la menstruación.

Es común, entonces, que durante este período la piel se vuelva mucho más grasa. Con esto, como se mencionó anteriormente, la obstrucción de los poros se vuelve más favorable, así como la inflamación por acumulación de bacterias en la zona.

  1. Reacción a los medicamentos

Lo que provoca las espinillas en muchos casos, y mucha gente no lo sabe, es precisamente el uso de ciertos medicamentos. Esto se debe a que algunos medicamentos tienen como efecto secundario reacciones inflamatorias de la piel que conducen a la formación de acné en algunas situaciones.

Uno de los medicamentos más comunes que tiene una reacción a la aparición de espinillas y acné son los esteroides. Algunos medicamentos antiinflamatorios también pueden tener este efecto negativo, en el sentido de contribuir a la incidencia de estas lesiones cutáneas tan molestas.

  1. Acumulación de bacterias en la piel

Si has llegado hasta aquí, es posible que ya seas consciente de que una de las principales causas de los puntos negros y las espinillas es la acumulación de bacterias en la piel, en los poros obstruidos debido a la grasa o la piel muerta. Sin embargo, esta acumulación se produce de diferentes formas, por diferentes motivos.

Todos somos propensos a estar en contacto con diferentes tipos de bacterias. Las impurezas de la contaminación del aire e incluso acostarse sobre una almohada sin lavar pueden causar esta acumulación de bacterias en un lugar obstruido por aceite, lo que lleva a la formación de acné.

  1. Demasiado sol causa las espinillas

Cualquiera que haya estado expuesto al sol durante mucho tiempo sabe lo grasa que tiende a ser nuestra piel durante estos períodos. Pues no en vano lo que provoca las espinillas en muchos casos es precisamente la exposición al sol en exceso, ya que la radiación UV suele acelerar la inflamación y producción de grasa en la piel.

Por lo tanto, la tendencia es que cuanto más tiempo estés expuesto al sol, mayor será la grasa de tu piel. Esto, como se mencionó anteriormente, conduce a la obstrucción de los poros, la acumulación de bacterias en el área y la inflamación, lo que resulta en puntos negros y granos en diferentes partes del cuerpo.

  1. Predisposición genética

Una de las principales causas de la formación de espinillas y acné es sin duda la predisposición genética. La genética que conduce a esta condición facilita la incidencia del acné en general, y se puede notar en situaciones en las que padres e hijos están lidiando o han lidiado con el mismo problema.

Las personas con una predisposición genética al acné suelen tener reacciones inmunitarias que conducen a la formación de lesiones cutáneas inflamatorias. Aquellos que tienen muchos granos e incluso erupciones muy grandes, en la mayoría de los casos, tienen la genética «adecuada» para hacerlo.

  1. Tocar mucho la cara

Si tiene la costumbre de tocarse mucho la cara durante el día, tenga en cuenta que esto puede contribuir a la formación del acné. Lo que provoca las espinillas en muchos casos es precisamente este acto frecuente de llevarse las manos y los dedos a la cara, ya sea para rascarse la barba, la nariz o lo que sea.

Eso es porque nuestras manos a menudo están llenas de suciedad y bacterias. Por tanto, cuando nos lo llevamos muy a menudo a la cara, prácticamente estamos transportando todos estos organismos a la región de la cara. De esta forma, se produce una obstrucción de los poros y la formación de puntos negros y espinillas.

  1. Embarazo causa las espinillas en algunos casos

También es probable que las mujeres embarazadas tengan que lidiar con espinillas y acné, al menos durante un período de tiempo. Esto se debe a que el período de embarazo también está marcado por cambios hormonales provocados en el cuerpo, que, como ya hemos visto, impactan directamente en la producción de grasa por parte de las glándulas sebáceas.

Por lo tanto, es relativamente común que en las primeras semanas de embarazo las personas noten un aumento de los aceites de la piel. Esto, por supuesto, puede provocar la obstrucción de los poros y la formación de espinillas y acné.

  1. Deja el cabello en contacto con la piel

Y finalmente, en muchos casos lo que provoca las espinillas es ni más ni menos que el contacto del cabello con la piel. Muchas personas tienen el cabello más graso, ya sea por el uso de determinados productos, predisposición o incluso por falta de limpieza, en algunas situaciones.

Por lo tanto, cuando el cabello está en contacto frecuente con la piel, es común que este aceite se transfiera a la región del rostro. De esta forma se bloquean los poros, se acumulan bacterias en la zona, se inflama y, pronto, la aparición de espinillas y acné.

¿Qué causa las espinillas y los granos y cómo tratarlos?

Ahora que sabe qué causa las espinillas, es posible que se esté preguntando: ¿cómo trata esta afección de la piel? Resulta que no existe un único tipo de tratamiento para el acné, ya que el motivo de estas erupciones suele variar de persona a persona, y esto cuenta a la hora de elegir el producto o medicamento.

El acné tiene cuatro grados de gravedad, el primero de los cuales solo cubre los puntos negros; las segundas espinillas y acné; la tercera espinillas, granos y quistes; y la cuarta, lesiones quísticas más grandes e intensas. Para cada tipo, se recomienda un tratamiento diferente, que debe ser indicado por un dermatólogo.

Sin embargo, en definitiva, se puede decir que los tratamientos para los puntos negros y las espinillas se pueden realizar tanto con ungüentos como con cremas y medicamentos. En algunos casos más graves de acné, el dermatólogo recomienda el uso de Roaccutane, un medicamento conocido por combatir el acné, pero que tiene una serie de efectos secundarios y contraindicaciones.

¡Evita la aparición de espinillas!

Si no desea lidiar con las espinillas, tenga en cuenta que hay una serie de acciones sencillas y fáciles que puede tomar para prevenir esta afección de la piel. A ello contribuye el simple hábito de no tocarse la cara con frecuencia o incluso cambiar la funda de la almohada periódicamente.

Otra forma de prevenir la aparición de espinillas y acné es mediante una correcta limpieza del rostro. Lavarse la cara dos o tres veces al día y realizar exfoliaciones semanales ayudan a abrir los poros y evitar que se obstruyan con suciedad o sebo, combatiendo la incidencia del acné.

También hay algunos jabones que funcionan para reducir la grasa de la piel y pueden usarse como una forma de prevenir el acné. Asimismo, unas pomadas ayudan a secar estas lesiones rápidamente, en unos dos días, sin dejar manchas incómodas.

Además, la nutrición también es fundamental para que evites la aparición de espinillas y acné. Evita comer demasiadas frituras y alimentos ricos en azúcares blancos o grasas, ya que esto acaba contribuyendo a una mayor untuosidad de la piel y, por tanto, a la formación de acné.