Toser todo el tiempo es muy desagradable, ¿no? Técnicamente, el acto de toser no es más que un esfuerzo del cuerpo por expulsar algún cuerpo extraño instalado en el sistema respiratorio. Mira nuestra receta casera de jarabe para la tos muy eficaz.

Los músculos del pecho se contraen y aumenta la presión del aire sobre el pulmón. El órgano expulsa aire a una velocidad de hasta 160 km por hora, que atraviesa las cuerdas vocales produciendo el sonido de la tos. Súper desagradable y agotador. Por la noche, entonces, ni siquiera hablamos. Hay tos con secreción y tos seca. La tos seca también se denomina no productiva (sin secreción).

En el primer caso, para combatir la tos, es necesario eliminar las secreciones. Naturalmente, el cuerpo lo expulsa en el momento adecuado, pero la ingesta de jarabes expectorantes puede ayudar mucho a acelerar el proceso.

Cuáles son los beneficios del jarabe natural

No hay duda de que las plantas y las hierbas tienen poder curativo; esto se conoce desde hace miles de años. Y podemos ayudar a nuestro organismo con estos beneficios que nos ofrece la naturaleza. Los champús naturales también ayudan en enfermedades inflamatorias y autoinmunes, ya que tienen un poder antiinflamatorio reconocido. Como también aumenta la inmunidad, combate los problemas de las vías respiratorias.

  • El jengibre, por ejemplo, tiene gingerol en su composición, que actúa como expectorante de moco en el cuerpo.
  • El limón ayuda en casos de baja inmunidad y contiene vitamina C, que ayuda en el tratamiento y la prevención de enfermedades.
  • La miel está llena de polifenoles, que son antioxidantes que eliminan los radicales libres, moléculas oxidativas en las células, además de prevenir diversos problemas de salud.

Además de ser económicas, las mezclas son fáciles y prácticas de hacer. Vea una sugerencia de receta para hacer jarabe en casa.

Almíbar natural y casero

Uno de los secretos para hacer almíbar natural es agregar siempre miel o un poco de azúcar, preferiblemente morena. Estas sustancias ayudan a mantener el principio activo de las hierbas, conservar, dar mejor consistencia al almíbar y dejar un sabor más sabroso (menos amargo). Para hacer té puedes utilizar la corteza, flores, hojas y raíces de plantas y frutos. Los tés, aunque no son medicamentos, tienen propiedades medicinales. A través de ellos podemos reponer sustancias y nutrientes.

Receta de jarabe natural

Ingredientes

  • 500 ml de agua
  • 30 g de jengibre rallado o picado
  • Un puñado de tomillo
  • Un puñado de clavos
  • Un puñado de anís estrellado
  • 1 jugo de limón
  • 80 ml de miel

Modo de preparo

Prepara un té con las hierbas. Colar y reservar. Aún caliente, agrega la miel y revuelve bien. Cuando esté frío, agregue el jugo de limón y revuelva bien. Conservar en un frasco con tapa y tomar 25 ml dos veces al día.

Otra forma de hacerlo es poner todos los ingredientes en una sartén y dejar que hierva durante 30 minutos. En ese caso, se puede usar azúcar morena en lugar de miel.

Y si persiste la tos

Es necesario diagnosticar la tos después de tres semanas de aparición. Si se trata de un resfriado mal curado, la persona no pasa más de tres semanas tosiendo. Superar este tiempo ya muestra una señal de peligro. Consulte a un médico para identificar el problema.

Las opciones naturales para tratar la tos nunca deben reemplazar, solo complementar, los medicamentos recetados por el médico, especialmente en casos de tos alérgica (que se trata con antihistamínicos, por ejemplo).