Originario del sur de Italia, el limón tiene una cáscara amarilla espesa, es alargada y concentra menos jugo en comparación con el limón tahini. Sin embargo, lo que pocas personas saben es que Tahití es, de hecho, una lima ácida, mientras que la siciliana, sí, es un auténtico limón. Con un sabor más suave, el limón siciliano es muy adecuado para preparar salsas y para aromatizar platos, además de servir como base para perfumes y cosméticos.

El limón siciliano tiene vitaminas y minerales, especialmente vitamina C. Contiene muchos compuestos vegetales, minerales y aceites esenciales. Estas frutas amarillas también tienen muchos beneficios potenciales para la salud.

Algunos beneficios del agua de limón siciliana

Beber agua con limón es útil para estimular las deposiciones. De hecho, el jugo de limón aumenta la producción de bilis en el hígado y las vitaminas, junto con los minerales contenidos en los limones, ayudan a expulsar las toxinas acumuladas en el tracto digestivo. Las propiedades digestivas del limón ayudan a aliviar el dolor de la acidez y la hinchazón del estómago. Rico en vitamina C, el limón es útil para combatir y prevenir la influenza. Su alto contenido en potasio estimula el buen funcionamiento de los nervios y el cerebro y ayuda a bajar la presión arterial.

Estimulante de la diuresis, la bebida a base de agua con limón ayuda al organismo a depurar toxinas, asegurando la salud y la eficacia de las vías urinarias.

El ácido cítrico, combinado con las propiedades de la vitamina C, ayuda a reducir los niveles de acidez en sangre. Por esta razón, beber agua de limón regularmente previene la condición de acidosis en el cuerpo.

La vitamina C y los antioxidantes que contiene el limón ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres y la formación de arrugas. Además, refresca el aliento, previene el dolor de dientes y encías.

Té de hojas de limón siciliano

El té de hojas de limón también tiene muchos beneficios para el cuerpo y es una bebida salvaje que ayuda a mejorar la salud de muchas maneras.

El té se elabora con las hojas del limonero. Ya que además son tan nutritivos como la fruta y pueden mejorar el funcionamiento del organismo, estimulando el metabolismo, quemando grasas e incluso aumentando la inmunidad, lo que la convierte en una gran bebida para tratar la gripe.

El té tiene propiedades antialérgicas y antiinflamatorias. Es decir, pueden colaborar para acabar con varios tipos de infecciones, incluida la mejora del estado del pulmón. También se puede utilizar para ayudar en casos de insomnio e inquietud, ya que tiene funciones sedantes y, por lo tanto, ayudan a calmar y hacer que el sueño sea más tranquilo. También ayuda a disminuir la tensión muscular, previniendo espasmos y calambres.

Algunas personas también usan té de hojas de limón para ayudar a la digestión, por lo que consumen la bebida justo después del almuerzo, lo que ayuda a prevenir la acidez y el ardor. También se puede utilizar para problemas respiratorios como bronquitis, tos seca, entre otros.

Receta de té de hojas de limón: cómo hacer

Ingredientes:

  • 15 g de hojas de limón (limonero)
  • ½ litro de agua

Preparación: Coloque las hojas de limón y el agua en una olla. Llevar a ebullición durante unos minutos. Luego, espere a que se enfríe, cuele y sirva inmediatamente. Toma una taza al día.

Aceite Esencial de Limón Siciliano

El aceite esencial de limón se extrae de la piel de la fruta madura. Tiene un aroma más intenso y cítrico, propio de la fruta fresca, caracterizado por su color ligeramente amarillento.

Los principales componentes terapéuticos y nutricionales del aceite esencial son: Beta-criptoxantina, zeaxantina, vitamina C, luteína, potasio, ácido fólico, limoneno, calcio, vitamina B, hierro, pectina (tipo de fibra), cobre, betacaroteno, pineno, terpineno. y terpineol.

Además de los compuestos orgánicos y no volátiles, el químico limoneno constituye (entre el 50% y el 70%) la mayor parte del aceite esencial de limón. En la fruta de la que proviene este aceite, está lleno de un potente perfil nutricional y tiene un índice glucémico bajo. También contiene ácido cítrico, que es un conservante natural. A pesar de su naturaleza ácida, tienen un efecto alcalinizante en el cuerpo.

Sus propiedades antioxidantes son fenomenales debido a su composición única de flavonoides. Se sabe que estos nutrientes ofrecen propiedades antiinflamatorias y combaten los radicales libres. Cuando se transforma en aceite esencial, genera beneficios para la salud y varios usos.

Beneficios del aceite esencial de limón siciliano

Mejora la inmunidad: El aceite esencial de limón tiene un alto contenido en vitaminas. Esto lo hace excelente para el sistema inmunológico del cuerpo. Estimula los glóbulos blancos, aumentando su capacidad para combatir enfermedades. Mejora la circulación en todo el cuerpo y es eficaz contra enfermedades infecciosas.

Bueno para las vías respiratorias: Inhalar, de forma sencilla y directa, el aroma del aceite esencial de limón ayuda a desbloquear las fosas nasales y los senos paranasales, favoreciendo un buen flujo de aire y una respiración constante. La inhalación del aceite también ayuda con las alergias respiratorias.

Mejora las condiciones del estómago como la digestión y los gases: el aceite esencial de limón regula el ácido del estómago, ya que equilibra el nivel de pH en el estómago; es carminativo (reduce los gases intestinales) y trabaja para curar varios problemas estomacales, incluyendo indigestión y malestar estomacal. Agregue 3 gotas de aceite esencial de limón al agua para reducir la acidez del estómago y la indigestión ácida.

Aclara la mente: el aceite esencial de limón ayuda a aumentar la concentración y el estado de alerta. Al mismo tiempo que regenera, también es calmante y por lo tanto ayuda a eliminar el cansancio mental, el agotamiento, la ansiedad y la tensión nerviosa. Puede refrescar la mente, estimular pensamientos positivos y eliminar sentimientos negativos.

Bueno para la piel y el cabello: el aceite esencial de limón es astringente y desintoxicante. Con propiedades antisépticas, ayuda en el tratamiento del acné y las alteraciones cutáneas, siendo activo incluso en la reducción de la grasa de la piel. Es un poderoso agente refrescante para el cuero cabelludo. Mucha gente usa aceite esencial de limón para un cabello fuerte, saludable y brillante. Este aceite también se puede utilizar para eliminar la caspa.

Cómo usar el aceite esencial de limón

Inhalar en el difusor o dejar caer unas gotas sobre un pañuelo de papel y respirar profundamente. De esta forma ayuda a aumentar la concentración y la concentración, previene resfriados y gripes, rinitis, sinusitis, bronquitis y problemas respiratorios, ayuda con el insomnio y mejora la salud emocional.

Uso tópico para masajes. Nunca use aceite puro en la piel, siempre diluido en aceite portador. Puede agregar unas gotas al champú y al limpiador de piel.

Uso interno. Deje caer 3 gotas en el agua e ingiéralas para desintoxicar el cuerpo, estimular el sistema inmunológico, desinflar el cuerpo, reducir la hinchazón, mejorar los gases y ayudar a la digestión.

Nota: El aceite esencial de limón se puede ingerir siempre que el aceite sea puro y de buen origen.