El tomillo es una hierba ampliamente utilizado en la cocina como condimento. Otra forma de utilizar el tomillo es una hierba fresca en forma de té – una manera aún más eficiente y mejorar la salud.

Tomillo (Thymus vulgaris) es una de varias hierbas aromáticas y contiene un aceite esencial llamado timol, que tiene una acción antibacteriana y desinfectante. Por lo tanto, el tomillo es un conservante natural.

Por qué se considera ideal para el invierno

Tener una infusión de tomillo, sobre todo en invierno, trata el sistema respiratorio, disminuyendo considerablemente la tos y la flema para los que tienen la gripe. Mejora los síntomas de la sinusitis y la posible aparición de bronquitis. La hierba también previene la inflamación en la garganta y la boca. El té es también un gran preventivo de resfriados y gripe.

Otros beneficios de té de tomillo

Los que sufren de depresión deben consumir té de tomillo, así como aquellos que sufren con una gran cantidad de estrés y ansiedad, ya que se encuentran en las sustancias que actúan para calmar el sistema nervioso.

Té funciona como un antioxidante, previniendo el envejecimiento prematuro de las células del cuerpo. También actúa como un antiséptico y desinfectante, protegiendo el cuerpo de bacterias cuando se usa externamente, como antipirético (reduce fiebre) y como una rica fuente de hierro – por lo tanto, está indicado para personas con anemia.

Tomillo té también puede ayudar en la lucha contra el acné, el fortalecimiento y la pérdida de cabello.

Cómo preparar té Tomillo

El té es la forma más saludable de consumir esta hierba. Té se puede hacer con la hierba seca o fresca. Hervir 300 ml de agua y apagar el fuego, añadir un puñado de la hierba, tapar y dejar actuar durante 10 minutos. Colar y luego tomar.

Maneras de utilizar tomillo

Echa un vistazo a algunas de las maneras de utilizar esta hierba para la salud.

Resfriados, gripe, tos y bronquitis: Hacer una infusión de tomillo y beber 2 tazas al día. Tomar el té muy caliente y si tiene tos, se puede añadir un poco de miel. Si los conductos nasales se bloquean, beber té caliente e inhalar el vapor.

Si se utiliza aceite esencial de tomillo, utilice 6 a 8 gotas en 1 litro de agua hirviendo. Inhale durante 15 minutos que cubren la cabeza con una toalla. Masajear el pecho y la espalda con 1 gota en un puñado de aceite vegetal. Nebulización: 1 gota en una pequeña copa llena con solución salina.

Encías y gargantas inflamadas: hacer gárgaras con un té de tomillo o 1 gota de aceite esencial en medio vaso de agua. No enjuague bucal diaria.

Ansiedad: Aromatizante: Sabor el medio ambiente mediante la colocación de 5 gotas en un flavorer eléctrica y recargar con agua. O dicho de 15 a 20 gotas en 500 ml de agua y el aerosol en el medio ambiente. escaldado pie: en un recipiente con agua tibia, añadir 5 gotas de aceite de tomillo. Masaje: 20 gotas de aceite de tomillo en 60 ml de aceite vegetal.

El fortalecimiento y el adelgazamiento del cabello: 1 gota de aceite esencial en un puñado de champú. Masajear el cuero cabelludo y enjuague. 20 gotas en 100 ml de agua. Pulverizar sobre el cuero cabelludo y dejar que se seque. Use 1 gota en un poco de crema para peinar.

El aceite esencial de tomillo

Además de la hierba fresca, se puede encontrar aceite esencial de tomillo para comprar. Las propiedades medicinales de la hierba provienen principalmente de los aceites esenciales que se extraen por destilación al vapor de las flores y hojas frescas. Todas las propiedades de tomillo se encuentran para ser extremadamente concentrado en aceite esencial.

Estos aceites tienen numerosas propiedades, tales como antiespasmódico, antirreumático, antiséptico, bactericida, cardiaco, carminativo, la curación, diurético, expectorante, insecticida, estimulante, tónica y vermífugo.

Donde encontrar

Tomillo se pueden comprar frescas o secas. El ingrediente en su versión fresca se puede encontrar en las ferias o supermercados. En su versión seca, que se puede encontrar en frascos de vidrio o en pequeñas bolsas de plástico en los supermercados y tiendas de comestibles. El aceite esencial se puede encontrar en tiendas de alimentos naturales o tiendas en línea.